Вторник , 6 декабря 2022
Главная / Красота и здоровье / Диеты / Похудение Ребел Уилсон, как Ребел Уилсон снижала вес

Похудение Ребел Уилсон, как Ребел Уилсон снижала вес

Актриса проделала огромную работу и преобразилась после того, как уже прославилась пышной красавицей. Преображение пышки Ребел Уилсон: как худеть, если весь мир любит тебя полной

Австралийская актриса, певица и комедиантка Ребел Уилсон, звезда трилогии «Идеальный голос» много лет была сфокусирована на своей карьере. Еще до переезда в США она написала и срежиссировала несколько мюзиклов в сиднейском театре, выступала в комедийных телешоу и даже создала собственный ситком. В Голливуде яркую личность Ребел (чье имя, кстати, переводится как «Бунтарка») оценили по достоинству. С 2010 года актриса снялась в 20 фильмах и сериалах, пройдя путь от «смешных подружек» до главных ролей.

В 2020 году Ребел решила немного «сбавить обороты» в карьере и уделить больше времени себе. 2 января она объявила 2020 своим «Годом Здоровья», решив начать заниматься спортом, а также избегать сахара и нездоровой пищи. Новогодние обещания часто забываются сразу после праздников, но Ребел взялась за дело всерьез. Результат — спустя всего девять месяцев диеты и спорта сорокалетняя актриса была близка к достижению своих целей! 

Ребел Уилсон

Ребел рассказывала в своем блоге о распорядке: «Эта неделя была суперзанятой, но я трижды вставала очень рано (в 6 утра) и отправлялась на прогулку. Пару раз даже сделала стометровые спринты, чтобы повысить пульс (хотя мои "спринты", возможно, для кого-то "медленная пробежка"). Я горжусь собой!»

instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Поклонники с восхищением наблюдали за преображением Ребел весь год в Instagram, где Уилсон рассказывала о своем питании, тренировках и мотивации. Вот что мы узнали из ее постов и интервью:

Вкус к активности Ребел приобрела ещё в 2019 году

В интервью для портала Entertainment Tonight актриса рассказала о том, как проходили съемки киноадаптации мюзикла «Кошки». «За четыре дня съемок номера я потеряла четыре килограмма, — рассказала Ребел. — Дело не только в физической нагрузке, но и в жаре на съемочной площадке. Там было практически 38 градусов, и мы почти никогда не остывали. Я работала с лучшими танцорами в целом мире, а для них очень важно сохранять мышцы разогретыми, чтобы не получить травму и не выбыть из съемок». 

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Ребел сократила потребление сахара и нездоровой пищи

…как она и планировала это сделать в своем новогоднем обещании. В августе Ребел разместила пост с благодарностями всем фанатам, поддерживающим ее: «Спасибо за всю вашу любовь, сопровождающую мой "Год Здоровья". Вчера, когда я потянулась за конфетами после ужина, подумала про себя: "Хм-м-м… Лучше не надо". И вместо этого взяла бутылку воды».

instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Хотя Ребел, очевидно, много работает над своим питанием, она, тем не менее, не отказывает себе в маленьких радостях раз или два в неделю.

Актриса придерживается диеты Майера

В прошлом году Ребел посетила роскошный медицинский центр детокса и оздоровления «VivaMayr» в Австрии, и с тех пор придерживается рекомендованного режима питания. Диета Майера рекомендует устранить сахар и кофеин, исключить перекусы, сократить потребление молочных продуктов и глютена. А также сформировать полезные пищевые привычки, например, пережевывать пищу, по крайней мере, 40-60 раз. 

Ребел занимается в спортзале почти каждый день и много ходит пешком

Тренер Джоно Кастано Асеро еще в январе поделился видео, на котором его «звездная подопечная» усердно трудится в тренажерном зале с парой специальных канатов.

instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Ребел не сбавляет темп и сейчас — Асеро рассказал в интервью, что актриса почти без выходных занимается высокоинтенсивным интервальными тренировками (ВИИТ). Этот тип кардиотренировки сочетает короткие периоды интенсивных упражнений с недолгим отдыхом (например, 30 секунд быстрого бега и 15 секунд ходьбы в течение 15-30 минут). Среди других любимых занятий актрисы — бокс. 

Актриса не только трудится в зале и на ринге, она также любит гулять на свежем воздухе. Например, здесь она поделилась несколькими фотографиями, сделанными на вершине скалистого холма.

instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

В конце 2020 года Ребел раскрыла публике личность своего бойфренда

Им оказался 29-летний Джейкоб Буш, наследник многомиллиардного состояния. Как рассказывают голливудские инсайдеры, пара познакомилась через общих друзей. Джейкоб был настоящим фанатом комедийного таланта и сияющей улыбки Ребел еще во времена ее работы в трилогии «Идеальный голос». 

instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Ребел и Джейкоб много времени проводили вместе, занимались спортом, отдыхали у моря и выглядели очень счастливыми. Поклонники мечтали услышать свадебные колокола, но уже в начале 2021 года пара распалась.

Источник

Смотрите также

Чили-диета — на Дом и Семья

Острый перец чили придает пище особенную пикантность и аромат. Однако острота – не единственное его …