Воскресенье , 7 августа 2022
Главная / Красота и здоровье / Диеты / Диета «10 продуктов» — на Дом и Семья

Диета «10 продуктов» — на Дом и Семья

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.

1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.

Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю — до 1,5 кг.

Источник: diets.ru

Смотрите также

Свекольная диета — на Дом и Семья

Свекла или бурак – корнеплод, который поможет вам избавиться от 5 до 6 килограммов лишнего …