Вторник , 21 сентября 2021

Диеты

Английская диета — на Дом и Семья

Основное правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум — на ужин. Диета рассчитана на неделю, потеря веса — приблизительно 2-3 кг. Из предложенных ниже блюд необходимо выбрать какое-либо одно на каждый из приёмов пищи. Завтрак (200 килокалорий) — одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из …

Подробнее »

Американские горки/ Диета Мартина Катана — на Дом и Семья

Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма. Цикл …

Подробнее »

Американская диета — на Дом и Семья

Главный принцип диеты — попрощаться с ужином. Для начала — на срок диеты, в идеале — навсегда. Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее основные принципы: — целенаправленный выбор подходящих продуктов; — достаточное снабжение организма жидкостью; — отказ от «нездоровых» жиров; — обеспечение организма витаминами и другими микроэлементами в …

Подробнее »

«Диета» доктора Кислера или система питания — на Дом и Семья

В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А если к этому прибавить высокий профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то выясняется, что альтернативы практически нет. …

Подробнее »

90-дневная диета раздельного питания — на Дом и Семья

Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ. Основополагающие раздельной 90-дневной диеты С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день — разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после …

Подробнее »

6 лепестков / Диета Анны Юханссон — на Дом и Семья

Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира. Диетолог учла и психологическую составляющую, предложив худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному …

Подробнее »

21 день эффективной диеты/ Худей без спорта и голодовок — на Дом и Семья

Следуя правилам данной диеты, можно наладить обмен веществ, а также улучшить состояние волос и кожи. У диеты нет противопоказаний и ограничений. Данный режим питания не обязательно ограничивать 21-им днем, он может стать вашей полезной ежедневной привычкой на протяжении всей жизни! Компания Grow Food поделилась рецептами 1 дня из линейки Fit …

Подробнее »