Суббота , 29 января 2022

Диеты

Диета Барона Баптиста — на Дом и Семья

Эта диета разработана известным преподавателем йоги, Бароном Баптистом (Baron Baptiste), который создал собственную программу «Баптист Пауэр Йога». Программа предполагает интенсивные физические нагрузки с быстрой сменой поз, причем тренировки обязательно проходят в очень теплом помещении, при температуре воздуха около 30 градусов. Прогретый воздух ускоряет вывод токсинов из организма и способствует ускорению …

Подробнее »

Диета балерины — на Дом и Семья

Диета балерины может служить как основным принципом питания, так и методом срочного похудения к дате, или профилактикой после застолья. Здесь нет рекомендованных продуктов или ограничений в видах еды, однако, существуют принципы приема привычной пищи: — 1 привычная порция еды должна быть разделена пополам — каждый день едим суп без хлеба, …

Подробнее »

Диета Анджелины Джоли «Сырая» — на Дом и Семья

Суть диеты секс-символа и посла доброй воли ООН Анжелины Джоли состоит в том, чтобы употреблять продукты в сыром виде. Когда продукты не подвергаются термической обработке, они сохраняют все ценные вещества и микроэлементы и к тому же лучше усваиваются. В основе рациона — сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие …

Подробнее »

Диеты звёзд СССР: как худели актрисы и певицы Советского Союза

В советские времена не было ни звёздных диетологов, ни детокс-центров, ни чудодейственных пилюль для похудения. И тем не менее многие актрисы могли похвастаться потрясающей фигурой. Причем в основе их диет – самые доступные и недорогие продукты. Наталья

Подробнее »

Диета Алисии Сильверстоун — на Дом и Семья

В Америке и Европе сейчас очень популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун. Этот способ разгрузиться помогает сбросить несколько лишних фунтов (или, елси надо, килограммов), и нормализовать обмен веществ после застолья, вечеринки или просто переедания. Проводится она в три дня. Первый день: Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого …

Подробнее »

Как соблюдать кето-диету

Очень эффективная и полезная для здоровья (например, если у вас метаболический синдром или преддиабет) кето-диета может быть опасна, если совершать определенные ошибки. Рассказываем, чего стоит избегать, если вы отдали предпочтение кето-диете. Getty Images Не

Подробнее »

Диета АВС «Светофор» — на Дом и Семья

Популярная в настоящее время диета АВС имеет рацион, в который входит довольно разнообразный состав продуктов. После 18.00 их употребление разрешено. Каждый продукт относится к определенной группе: красной, желтой и зеленой. Отсюда второе название «Светофор». Продукты, которые можно употреблять в любое время и в любом количестве принадлежат «зеленой» группе. Это легкий …

Подробнее »

Диета «Сонома» — на Дом и Семья

Диета «Сонома» разработана американским нутрициологом Констанцией Гаттерсон. Свое название она получила от винодельческого района в Калифорнии. Система питания, предлагаемая Гаттерсон, примечательна простотой и сбалансированностью. Особенно понравится она тем, кто любит фрукты и овощи. В основу «Сономы» легла средиземноморская диета, изобилующая полезными продуктами. Тем, кто выберет для избавления от лишних килограммов …

Подробнее »

Диета Whole30 («Все 30 дней») — на Дом и Семья

Эта американская диета обещает «удивительные результаты» всего за 30 дней. Она стремительно набирает популярность в США и потихоньку осваивается и в России. Если верить разработчикам Whole30 – супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и …

Подробнее »

7 вещей, которые могут произойти, если вы прекратите есть молочные продукты

Нет молока, нет проблем? Не все так просто. Возможно, у вас, как и подавляющего большинства взрослого населения планеты, от молока больше проблем с пищеварением, чем пользы. Возможно, вы задумались о том, не пора ли вам похудеть? Вот что вам будет

Подробнее »